Ši technika gali padėti sustiprinti raumenis daugumai žmonių. Skiriamos penkios grupės:
①Moterys, kurioms reikia priaugti raumenų ir pakeisti savo formą – sėdmenis, liemenės liniją, kad būtų parodyta grakšti laikysena.
②Vyrams, kuriems reikia priaugti raumenų masės ir pakeisti savo kūno sudėjimą – priaugti raumenų, ypač formuotų šokolado spalvos raumenų.
③Žmonėms, kuriems reikia numesti svorio – tinka tiek vyrams, tiek moterims, labiau tinka užimtiems biuro darbuotojams
4. Tie žmonės, kuriems reikia greitai numesti svorio – nuotakos, modeliai, aktoriai ir kt.
5. Pogimdyminė motina (tiesiojo pilvo raumens atskyrimas) – pagerina pilvo raumenų formą ir suformuoja plokščią pilvą.
Įrašo laikas: 2023 m. rugpjūčio 24 d.
